Woche 12 von 12 – München Marathon

Die letzte Woche der Vorbereitung, es wird Ernst. Sie ist aber auch gleich Erzählt! Ich habe mir Urlaub genommen, damit ich mich ganz auf mein Ziel konzentrieren kann.

Am Dienstag ging ich 10 Kilometer mit Gunnar laufen, eine wirklich nette Runde an der Isar. Vielleicht etwas zu schnell, aber mir ging es gut und wir haben uns sehr gut unterhalten. Mir kam der Lauf ganz recht, da wir uns früh Morgens getroffen haben, so konnte ich schon einmal für den Marathon üben. Immerhin startet dieser ja um 10 Uhr. Wer aufmerksam gelesen hat, der weiß das ich morgendliche Läufe nicht wirklich mag.

Am Donnerstag folgte noch eine sechs Kilometer Einheit welche ich wirklich sehr, sehr gemütlich absolviert habe. Tempo lag über 7 Minuten, aber auch das war bewusst gewählt. Da das Oktoberfest wieder vorbei ist, konnte ich auch wieder über meine Lieblingsstrecke laufen.

Um die Nerven zu beruhigen, zog ich am Sonntag noch einmal meine Schuhe an und ging knappe drei Kilometer laufen. Wieder sehr langsam, aber das Training passierte ja in den Wochen zuvor.

Jetzt also zählt es, noch ein paar Fakten:

Ich bin in den letzten 12 Wochen ca. 530 Kilometer gelaufen und fühle mich absolut fit für den Marathon!

Am Sonntag ist also Tag der Abrechnung!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden .